後悔からの自由と理由のない幸福

身辺の嵐のことを前回少し書きましたが
嵐に翻弄される木の葉であってもだいじょうぶな感覚を失わなかったのはなぜなのでしょう

セラピスト開業した頃
抱いていた自己肯定感には理由がありました
癌や鬱を経験し、そして楽になったのだから
トンネルには必ず出口があるとわかったのだから
出口を見つける方法を知っているのだから
これを伝えることができる
そして、エネルギーというか、ひとの感情や思いがわかるようになったことも

つまり、〇〇な私、というなにがしかの理由
これはこれで良かったと思います
素晴らしい感覚だったし、それで誰かが楽になって、喜んでもらえるのが本当に嬉しかった
天職を見つけたと思ったものです

でもことはそれでは終わらなかったのですね
〇〇な、という理由は
移り変わるからです
言い換えれば、
移り変わらないものなど、何一つ無いからです
〇〇そのものが変わることもあるし、〇〇に対する自分の意味づけが変わることもあります
理由のある幸福は、理由の変化とともに、消えるとまではいかなくても質的に変化するものなのですね

何がどのように起きたのか、書ければいいのですが、
それには本1冊分くらいかかるかもしれないのでここでは割愛します

何度も何度も感情の嵐に巻き込まれましたが、その最中にもにもそれをじっと見ている何かがありました
まったく静かに、まったくニュートラルに、ただそこにある何か
ときおりエアポケットのようにそこにすぽっとはまると
ただただ静かです
またそこから嵐のなかへ投げ出されても
何かが以前とはまったく違います

その違いについて気がついたことがあります
後悔がないのです
後悔、あるいは罪悪感、あるいは自己嫌悪
たとえば侮辱されて激しい怒りに燃えていても
わかってもらえなくて悲しくて泣いていても
そこに、自分を責める思いがない
自分が正しいからとかそういうことではなくて
開き直るとかそういうことでもなくて(正しくなくてもいいのです)
悔やむ、ということがないのです
あるいは恥じる、ということがないのかもしれない

苦しみの本質は
自己否定なんだと改めて痛感しました
自分を責める気持ち、これが何よりも苛むのです
あるいは深いところで、どこか自分というものを恥じている感覚

繰り返し脳裏に浮かぶ問題や悩みがあったら
そうっと自分に問いかけてみてください
誰かに対する怒りの陰に
消えない迷いの陰に
ご自分を責めるもう1人の自分がいないかどうか

〇〇な、がなくなってもOKになると
〇〇のない「私」っていないんですよね

自由だけが残ります♪

東京・熱海・京都およびSkypeでセッションを行っています
お問い合わせくださいね(^_−)−☆
ブログの内容に疑問や質問がある場合にも、お気軽にお問い合わせください

草抜きとセラピー

伊豆へ来て多分10日以上経ちました

時間の感覚がなんだか曖昧で…
日付や曜日より、その日のお天気と気温が重要な感じ
セッションのスケジュールだけは忘れないように頑張っていますが

毎朝鶏の鳴き声で目が覚めて、朝7時には作業開始です^^;
先日は水を張った田んぼに入って草抜きをしました
水を張った田んぼを歩くのって、とっても大変
お尻が濡れるからしゃがむわけにもいかず、妙な中腰で作業しました
耕運機をかければほんの数十分で済む作業に、何日もかかります
緑の草を土に鋤き込んでしまうと、メタンガスが発生して苗にダメージを与えるので、丁寧に手作業で抜くのです
自然農法を知らないわけではないのですが、趣味の週末農業と農園とでは、やっぱり真剣さも違いますね

草を抜くのも、根を残さないように、根こそぎ抜く必要があります
そうしないとまた生えてくるから
アジャシャンティがそんなことを書いてたな、と思いながら作業しました
土中に隠れている根っこを抜くように、マインドも徹底的に洗い出す必要がある、というような話だったかな
根っこの感触を慎重に探っていきます
微妙な手触りで、力をいれて抜くべきポイントがわかります
セラピーに似ています
カウンセリングしながら、リーディングしながら、苦しみの原因となる思い込みやそのエネルギーを、丁寧に丁寧に探ります
ただ漫然とやってもセラピーの形にはなるかもしれませんが、ここ、というポイントがあるのです
そのときのその人の、その問題のコア、というか
自分のマインドを徹底的に鎮めて、感覚を研ぎ澄ませて、クライアントさんの言葉にならない声までもを聴きとります
探って探って、ここだ、というポイントをつかみます
草取りと違って、引っこ抜いたりはしませんけれどね(^_−)−☆
農作業のあとの筋肉痛が大変です^^;

5月の東京セッションの日程が決まりました
15日、17日、26日の3日間です
スカイプセッションは随時受け付けています
お申し込みの際は、対面・スカイプの別、希望日時を第3希望くらいまで書いて、メール頂けると助かります

心も初夏の準備を(^_−)−☆

今日は暖かいですね
上着も要らない感じ♪
ブログをずっと更新していないのに、毎日たくさんの方が訪れてくださっていて、感謝しています
ちゃんと書いてくださいよ、って叱られちゃいました^^;

東京に来ています
部屋の窓からいるかと富士山が見えます

早いもので東京出張セッションもいつの間にか6回目
告知するのも忘れるズボラぶりですが、毎回古い記事を読んで申し込んでくださる人と、継続してくださる人とがいらっしゃって、ありがたいことです

ずっと身辺いろいろありまして、やっと落ち着きました^^;
深いところに隠れていたものが、3ヶ月くらいかけてこれでもかこれでもか、と浮上してきていました
あーだこーだジタバタもがき、やっとピークを越えたようです
自我という幻想、私という思い込みを手放すプロセスが、容赦なく進んでいった感じです
いったいいつまで続くのか、と嘆きたくもなりましたが、でもどこかで大丈夫だとわかってもいました

その間、エゴの仕組み、その幻想性、苦しみの正体、をじーっと観察していました^^;

いま、空っぽな感じが更に定着していくのを感じています
「私」がいない経験は、いままで自分1人の時にしか起きなかったのですが、誰かと一緒にいても起きるようになり、すこしずつそちらがデフォルトになりつつあるようです
そうすると、相手も空っぽだということがよくわかります
そして、時間というものもないし、全てはただ起きているだけ
これ、があるだけで他には何もない、としか言いようがないことも
その自由さをどう表現すればいいのでしょうね
セッションはこれからも続けるけれども
その内容はおおきく変わって行くかもしれません

伊豆に引っ越したんです
何故?どうして伊豆に?
といろいろ聞かれますが、さあ、そんな成り行きになりまして、としか言えないんですよね
説明しようとすればあれこれ言えるけれど、説明しても仕方がないような感じでもあります
そのように起きただけ、かな
引っ越し先については、また詳しく書きますね(^ ^)
とっても素敵なところなんです

来月から東京出張セッションは、週一回程度行います
それ以外はスカイプなどでの遠隔
伊豆の山奥まで来てくださるのであれば、もちろん歓迎いたします
早速伊豆でのセッションをお申し込みくださる方もいて、とっても嬉しいです(*^_^*)

幻想の私を一枚ずつ脱いで、心も初夏服に着替えましょう(^_−)−☆

第2回東京出張セッションのお知らせ(^_-)-☆

前回の出張セッションでは、たくさんのお申し込みを頂きありがとうございました。

お会いできた方々とは、なにか深い縁が結ばれたような気持ちでいます。

それにたくさんの差し入れ、ありがとうございました。食事する時間を取っておくのを忘れたので、おにぎりの差し入れとかとってもありがたかったです(⌒-⌒; )

もっとじっくりとおひとりおひとりに時間をかけたセッションをしたかったな、と思いますが
なにぶんケーススタディのため時間に限りがあり、皆さんを無理やり異次元空間への旅から呼びもどさなくてはならなかったのが、ちょっと心残りです。
それでも皆さんに、真実の自分の一端、思考から自由になった深いリラックスを、体験していただけたようで大変嬉しいです。
継続セッションをご希望くださった方が9割以上あり、前回お受けできなかった方のご希望にも応えたいので、第2回東京出張セッションを行います。
場所は同じ品川で、前回よりも1日長く滞在します。
告知する前に大半が埋まってしまったので、空きは残り数枠となりました。
ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね^_−☆
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品川出張セッション第2回
12月11日〜14日  料金6000円(出張費混み)
お申し込みはお問い合わせフォームからお願いします。
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絶対に安全な場所

わたしも長い間探していました

絶対に信頼できる人
絶対に移ろわない愛
絶対に色褪せない美
絶対に安全な場所

そしていつも怒っていました
傷ついていました
わたしがこんなに一生懸命求めているのに
誰もいない
どこにもない
どこにも安全な場所がない
みんながわたしを傷つける

そりゃそうなんです
当然なの

あなたが見ているのはあなたの世界だからです
あなたが不信を見るならそれはあなたが信じていないから
あなたが愛を失うならそれはあなたが愛していないから
あなたが見るものが色褪せるならそれはあなたが移ろうものにしがみついているから
あなたが安全な場所を見出せないのはあなたが安心していないから

間違った鏡を見ているのです
ゆがんだ鏡、狂気の鏡を

そんなもの捨てなさい
それは偽りの鏡
自分自身を見つめなさい
泣いている小さなあなたを
長い間閉じ込めて
黙らせて
無視してきた
小さなあなたを
その子を抱きしめて
愛してあげなさい
ああ悪かった
やっと戻ってきたよ

もう大丈夫だよ

もう見捨てたりしない
もう一人で耐えさせたりしない
ここにいる
一緒にいる
もう一人じゃない
そう言って
抱きしめてあげて

それが
自分を愛するということです

それが
誰かを愛するということです

それが

絶対に安全な場所

あなたの胸のなかにいつもある場所

あなた以外に

誰にそれができますか

トイレ代わり?

今日は久しぶりにキレました(⌒-⌒; )
なんかねえ、怒った方がいいような気がしたの
その方が誠実なような

 

八つ当たりされるのは嫌いです
投影されるのは不愉快です
自分の不安は自分で始末をつけて欲しい
自分の無力感を暴力という形で吐き出さないで欲しい

 

自分の感情くらい
自分で責任を取りましょうよ

 

感情に気づいて
自分のものだと認めて
抱きしめるだけのことです

 

それが自分のものだと気づかない
それが一番厄介ですね
でも自分のものだとわかっていても
この相手ならぶつけても構わない、と思っているなら
それはもっと厄介かも
誰かをトイレの代わりにしてるのと
同じだと思うから

 

大切な人って
トイレ代わりじゃないでしょ?

 

私は、
暴言の数々、荒い波動に傷ついた
なので傷ついたことを表明します
それをどう受け取るかは相手の問題
それから
傷ついた自分の心と向き合って
ちゃんとケアしてあげます

 

みんなが自分の感情に責任取れるようになれば
世界の平和なんてあっという間に実現できちゃうんだろうな
きっと^_−☆

この世は完璧!?だとしても

セラピーとかエネルギーワークなんて必要ない
という発言を時々耳にする

あなたはもともと素晴らしいのだから
そのままで完璧なのだから
楽しいことも辛いこともどちらもあっていいのだから
世界は全てこのままでOKなのだから
それを楽しむために地球に生まれてきたのだから


それは本当だよ

世界はこのままですでに完璧
何も欠けたものはなく
あなたは汚れてなどいない
ただ
いまこの瞬間にしっかりと根を降ろし
この「自分」を生き切ればいい

でも
(基本誰かの言葉に反応するのは禁物です
言葉には使う人固有の意味がくっつけられていて
あなたの言葉と同じ意味づけで私が言葉を使うというのは不可能に近いから
たまたま出会った誰かの言葉に単に触発されて出てきた思いを書いています)

そう言われたとして
それがすぐに腑に落ちますか?
毎日食べては吐いてを繰り返しながら
ああでもわたし、このままで完璧だから
って
いじめられて居場所がなくて
いじめた奴の住んでるマンションの非常階段から飛び降りる時に
でも俺は遊んでるんだ、本当は
って思えるかな?

もしかしたらそういうこともあるのかもしれないけど
あったとしても非常に稀だと思う
苦しいものは苦しいの
全て完璧だとしても苦しいの
なんてったってあの人が憎いの
自分が惨めで仕方がないの

お腹が空いたらご飯を食べる
虫歯にならないように歯を磨く
大事な人がインフルエンザにかかったら
何がしかの看病するでしょう?

同じようにセラピーやエネルギーワークがある
楽しいから、気持ちいいから、っていうのももちろんアリ!

たくさん抱えてきた荷物を降ろし
傷を癒したからこそ
ああ本当は自分は完璧だったのだ
私はこんなに素晴らしい存在だったのだ、
ってしみじみわかることがある
あんなにリアルに自分を苛んできたものが
本当はただの幻で
手放すことができたなんて
って
本当は癒す必要のあるものなんて
持ってなかったんだ
って

私がセラピーの世界に入ったのはまだ去年のことなので
これまで巷にどんなセラピーやエネルギーワークがあったのか知らない
だからもしかしたら
たくさん失望したり不信感を抱いてきた人たちがいるのかもしれない

だとしたらね
本物のセラピーってあります
信頼できるエネルギーワークってあります
それは愛のワーク
宇宙の愛のワーク
あなたが生きている次元が変わる
見ている世界が反転する

もちろんそれが起こるかどうかは
あなたと宇宙のタイミング次第だけれども

愛を求めてヒリヒリしているなら
思うようにならずに苦しんでいることがあるなら
それを完璧な絵の1ピースだなんて思えるはずがない
その痛みにまずは手を当ててあげるのが
素直にその声を聞いてあげるのが
本当の自分を思い出す、ってことには欠かせないと思うな

みんな同じ山を登ってるのよ
登るルートがそれぞれ違うだけ
登ったらまた降りるのよ
登る前と同じ地平に立つ
ああ、自分に還るってこのことか
って
登ったからわかるんだよ
あ、登ってると思ってたんだけど、というのがホントのとこだけど(^ ^)
Heavenly Blue は、数ある登山道の中程の
優しい優しい山小屋です♡